??寶寶的睡眠方式還要進(jìn)行選擇？這個(gè)話題可能是令人驚訝的，但實(shí)際上我們真的有必要考慮這一問題。我們的決定必須要基于寶寶的安全和方便以及我們家里有多大的空間，然而無論我們做出什么選擇，安全的睡眠準(zhǔn)則適用于每個(gè)決定。

??下面就讓我們來看一個(gè)較好的睡眠地點(diǎn)及睡眠安全準(zhǔn)則。

??1.使用嬰兒床

??相關(guān)部門對孩子使用嬰兒床做出了以下建議：

??·使用一個(gè)安全的嬰兒床。（符合當(dāng)前國家標(biāo)準(zhǔn)）

??·使用安全的床墊：牢固、清潔、平整（沒有傾斜或升高），大小合適。

??·能夠保護(hù)頭部和臉部不受傷害。

??他們還建議，讓6-12個(gè)月的寶寶睡在父母的房間。

??2.和父母一起睡

??對于那些想要盡可能的靠近嬰兒睡覺的父母，這可以是一個(gè)非常好的選項(xiàng)。該方式可以讓我們更輕松的照顧寶寶，尤其是夜間喂養(yǎng)。

??但是許多家長都擔(dān)心晚上不經(jīng)意的滾動會傷害到自己的寶寶，如果我們有兩三個(gè)孩子，睡在一起真的會覺得互相不協(xié)調(diào)。就像在嬰兒床睡覺，有安全的一面也有不安全的一面，我們已經(jīng)知道一個(gè)例子，就是寶寶在和父母一起入睡的時(shí)候，嬰兒可能會出現(xiàn)窒息的狀況，這聽起來很嚇人，但是這確實(shí)是真的。

??這里有一些同睡的絕對禁忌，我們必須遵循以降低風(fēng)險(xiǎn)。

??·如果家長是一個(gè)抽煙者。

??·如果我們使用酒精或藥物鎮(zhèn)靜的情況下。

??·我們過度勞累的時(shí)候。

??拋開所有的嚴(yán)重后果，同睡其實(shí)是一件非常美麗的事情，不僅是孩子更容易被哺乳，實(shí)際上父母也將獲得更多的睡眠（睡眠不足會導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁癥）。

??3.試試吊床

??吊床是世界各地都在使用的一種工具，它們被用在促進(jìn)寶寶睡眠上。嬰兒在吊床上的睡眠往往可以持續(xù)較長時(shí)間，這種現(xiàn)象已變得越來越普遍。嬰兒吊床是偉大的，特別是對于那些感到不安的嬰兒。它是專為舒緩嬰兒情緒而誕生的。

??4.搖籃也很不錯(cuò)

??搖籃是另一種睡眠方式選項(xiàng)，是專為短期使用而產(chǎn)生的，很多媽媽往往會在寶寶六個(gè)月的時(shí)候使用搖籃。搖籃是便攜式的，可以很輕松的從一個(gè)房間移動到另一個(gè)房間，讓我們接近寶寶。就像使用嬰兒床一樣，避免讓搖籃存在任何潛在的窒息風(fēng)險(xiǎn)，例如毛絨玩具，枕頭等。

??5.睡眠安全準(zhǔn)則

??·保持寶寶睡眠的環(huán)境是無煙的。

??·家長要提供一個(gè)安全的睡眠環(huán)境，不管白天還是黑夜。

??·剛開始讓寶寶和我們睡在同一個(gè)房間，這可以方便我們照顧寶寶。

??·母乳喂養(yǎng)我們的寶寶。

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